פשוט פילאטיס - חיזוק, שיווי משקל, התארכות, יציבה, תנועתיות - כל אלה ועוד הם חלק משיטת הפילאטיס. מבחר גדול של תרגילים על סוגי מכשירים שונים ועם מגוון אביזרים. לא מכירים? מוזמנים לשיעור
מהם ההבדלים בין פילאטיס מכשירים או מזרן? D&A
שיעור פילאטיס זורם לבוקר - YOGA NOW
שיעור פילאטיס לחיזוק שרירי האובליקס - YOGA NOW
My Pilates - MORAN PILATES – Moranpilates
שיעור פילאטיס בבית - מושלם לשעות הבוקר - 25 דקות - YouTube
אימון פילאטיס מלא עם טבעת - 35 דקות - YouTube
פילאטיס עם מגבת כמכשיר וכאביזר - YOGA NOW
מאסטר של פילאטיס: איימי טיילור בביקור בישראל | כלכליסט