מאת המאמן אוראל קוריאט: תרגיל לחיזוק שרירי חגורת הכתפיים- לחיצת כתפיים (shoulder press). ניתן לבצע את התרגיל כנגד מוט וגם כנגד משקולות יד. חשוב לדעת,... | By ספייס באר שבע - גרנד
ציוד צלילה - עמוד 26 - חנות ציוד צלילה ודיג, שחייה, גלישה, טריאתלון - Sepa סאפה