זרעי פשתן | רות שפיר נטורופתית ומלווה לאורח חיים בריא - רות לבריאות | רות שפיר נטורופתית | נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא | פתח תקווה - עסקים עושים עסקים
פאולה רוזנברג - Paula Rosenberg - *מתכון וטיפ על הבוקר* זרעי פשתן. עשירים מאוד בסיבים תזונתיים ואומגה 3. חשוב לאכול את זרעי הפשתן טחונים, כדי שייספגו בגוף, אבל אל תתפתו לקנות אותם